O SD Select é uma área de conteúdos extras selecionados pelo Seu Dinheiro para seus leitores.
Esse espaço é um complemento às notícias do site.
O ano novo começa onde você parou de fugir. E se você parasse de ignorar seus arrependimentos em 2026?
O ano novo bate mais uma vez à porta. E qual foi o saldo das metas? E a lista de desejos para o ano vindouro?
Já são quatro anos aqui, caro leitor, sugerindo modelos e formas de planejar o ano. E, mais uma vez, me desafio a trazer uma proposta que possa lhe ajudar nesse ritual.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Faço aqui um breve jabá: se você não leu minha coluna do ano passado, recomendo fortemente uma consulta rápida. Nela, reúno duas visões que sempre me orientam na forma de planejar.
Agora, se as suas metas para o próximo ano tangenciam o tema do conflito, vale também conferir outra coluna, na qual tratei da importância de resolver as tretas que têm impedido você de avançar em novas resoluções.
Neste ano, meu convite é diferente: quero que você foque nos seus arrependimentos. Isso mesmo.
“Mas por que raios olhar para isso?”
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Porque o arrependimento costuma revelar aquilo que realmente importa. Se esse sentimento continua presente, insistente, martelando a sua cabeça, há algo ali que talvez mereça atenção e compreensão mais profunda.
Leia Também
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
Saiba como investir lá fora, o que esperar do IPCA e o que mais movimenta o mercado hoje
Arrependimento é dado valioso.
Sabe aquela sensação de que você deveria ter aceitado uma proposta de emprego, mas, por alguma razão, acabou declinando?
Ou aquela viagem que você queria tanto fazer e, no último minuto, desistiu por um motivo que parecia fazer todo sentido?
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
E há ainda o clássico combo: atividade física, alimentação saudável e boas noites de sono. Esse costuma figurar no top 3 das listas de arrependimento.
Vale, então, dar mais um passo na investigação do motivo pelo qual esse sentimento continua presente.
Talvez a explicação esteja em algum dos três pontos a seguir.
1. Os ambientes em que você circula são aliados ou inimigos na construção de hábitos?
Há inúmeras referências que ajudam a entender melhor a arquitetura da criação de novos hábitos. Um dos meus autores favoritos nesse tema é James Clear.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Gosto especialmente da provocação que ele faz sobre a importância de criar ambientes que facilitem a adoção de novos comportamentos.
Segundo o autor, no longo — e muitas vezes no curto — prazo, a força de vontade nunca vence o ambiente. Quanto mais disciplinado for o contexto, menos disciplina pessoal será exigida.
Dito de outra forma: vale revisitar como estão configurados os lugares que você frequenta e o acesso que tem a eles. Esses ambientes estão contribuindo ou atrapalhando o alcance das suas metas?
2. Quanto tempo você leva para sair de um estado emocional ruim?
A vida é cheia de frustrações e decepções. Crescer e amadurecer passa, inevitavelmente, por aprender a sair desses estados cada vez mais rápido.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Isso exige treino de mudança de perspectiva. Quanto mais ágil você se torna na transição de um estado emocional A para um estado B, mais rapidamente consegue ajustar a rota em direção à meta desejada.
E não se engane: mudar estados emocionais demanda o desenvolvimento de novos músculos. Se, por exemplo, você aprendeu ao longo da vida a operar em constante estado de alerta — antecipando erros e tentando controlar tudo —, será necessário se expor a situações novas, nas quais o controle não é absoluto.
Ao experimentar cenários diferentes e perceber que as coisas podem dar certo mesmo sem vigilância excessiva, você começa a fortalecer a musculatura emocional necessária para a mudança.
3. Você tem simplificado o momento da ação?
Comece com os recursos que já estão aí, ao seu alcance.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Um exemplo simples: “Neste ano, vou começar a academia”. Se você estiver lendo esta coluna em uma casa de veraneio, comece hoje mesmo com um pequeno bloco de exercícios no conforto de casa. Busque no YouTube um treino guiado e dedique dez minutos agora.
Outro exemplo envolve transição de carreira — seja de cargo ou de empresa. “Quando eu voltar das férias, começo a contatar as pessoas que podem me ajudar”.
Sinto dizer — ou talvez seja um alívio lembrar — que isso provavelmente acontecerá pelo seu celular e pela sua lista de contatos. Se você estiver, inclusive, nessa mesma casa de veraneio, aproveite o momento e envie algumas mensagens para aqueles contatos estratégicos que podem apoiar essa mudança.
Despacito…
Começar pequeno. Ganhar gosto por ver as coisas se transformando. Manter a consistência. Celebrar os avanços.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
No fim das contas, meu convite é que você se mantenha curioso sobre os motivos pelos quais certas coisas ainda não aconteceram como planejado. Se a resposta não estiver nesses três caminhos, encare o problema de frente e investigue com mais profundidade.
Mudanças exigem doses de coragem. E, para fechar, compartilho uma reflexão que me fiz ao olhar para o novo ano — e deixo agora com você:
Se você não tivesse mais permissão para reclamar das metas que não se concretizaram em 2025, que atitude precisaria tomar em 2026?
Um feliz ano novo e até a próxima,
Thiago Veras
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
4 de julho de 2026 - 9:22
SEU DINHEIRO LIFESTYLE
É hora de parar o viking: o fenômeno Haaland no caminho do Brasil
4 de julho de 2026 - 9:22
3 de julho de 2026 - 9:41
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
Hora de revisar sua carteira de investimentos: Onde Investir no 2º semestre em renda fixa, no exterior e em criptomoedas
3 de julho de 2026 - 9:41
3 de julho de 2026 - 7:04
SEXTOU COM O RUY
Na bolsa, o jogo só acaba quando termina: o que a Copa ensina sobre investir em 2026
3 de julho de 2026 - 7:04
2 de julho de 2026 - 9:27
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
Onde investir no segundo semestre? Acompanhe evento gratuito do Seu Dinheiro
2 de julho de 2026 - 9:27
1 de julho de 2026 - 19:29
EXILE ON WALL STREET
Rodolfo Amstalden: Qual é o gênero do novo ciclo eleitoral?
1 de julho de 2026 - 19:29
1 de julho de 2026 - 8:46
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
O que os acionistas de uma empresa de saneamento não viram, Ibovespa começa julho sob a sombra, e o que mais você precisa ficar de olho
1 de julho de 2026 - 8:46
30 de junho de 2026 - 8:29
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
O El Niño e os juros, a rede de academias que evita tendências, e o que mais você precisa saber hoje antes de investir
30 de junho de 2026 - 8:29
30 de junho de 2026 - 7:23
INSIGHTS ASSIMÉTRICOS
El Niño: choque climático pode reprecificar alimentos, inflação e commodities
30 de junho de 2026 - 7:23
29 de junho de 2026 - 8:24
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
A festa junina do agro e dos Fiagros, o acordo de paz e o que mais move os mercados nesta semana
29 de junho de 2026 - 8:24
28 de junho de 2026 - 8:00
DÉCIMO ANDAR
O que os grandes investidores imobiliários estão vendo — e quais são as oportunidades para o segundo semestre
28 de junho de 2026 - 8:00
27 de junho de 2026 - 9:02
SEU DINHEIRO LIFESTYLE
Barrados no Baile: entre ondas de calor e o caos aéreo, o difícil start do verão europeu
27 de junho de 2026 - 9:02
26 de junho de 2026 - 8:27
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
A aposta nas zebras da bolsa, FIDCs, a queda nas ações de tecnologia: o que ler hoje antes de investir
26 de junho de 2026 - 8:27
26 de junho de 2026 - 6:04
SEXTOU COM O RUY
Por que apostar nas zebras — na bolsa ou no bolão — é menos lucrativo do que parece
26 de junho de 2026 - 6:04
25 de junho de 2026 - 8:49
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
O principal atacante da Azzas 2154 à venda, o pedido da Braskem, e o otimismo dos mercados
25 de junho de 2026 - 8:49
24 de junho de 2026 - 20:00
EXILE ON WALL STREET
Rodolfo Amstalden: tudo em renda fixa e nada em variável?
24 de junho de 2026 - 20:00
24 de junho de 2026 - 9:13
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
Os bilhões em recompras de ações, o problema do BC e o que mais move os mercados hoje
24 de junho de 2026 - 9:13
23 de junho de 2026 - 8:47
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
Como a nova tendência política na América Latina afeta o mercado no Brasil, a ata do Copom e o que mais mexe com as bolsas hoje
23 de junho de 2026 - 8:47
23 de junho de 2026 - 7:14
INSIGHTS ASSIMÉTRICOS
A virada da Colômbia e a nova aposta dos mercados na América do Sul
23 de junho de 2026 - 7:14
22 de junho de 2026 - 8:20
O MELHOR DO SEU DINHEIRO
FIIs corporativos estão com desconto, EUA e Irã mantêm negociações, e o que mais você precisa saber hoje
22 de junho de 2026 - 8:20
20 de junho de 2026 - 8:58
SEU DINHEIRO LIFESTYLE
