Quer entrar no mercado de trabalho em 2026? Inscrições para estágio na MRS terminam nesta semana; confira vagas com bolsas de até R$ 4,7 mil

Se o começo do ano costuma trazer ansiedade para quem está de olho no primeiro emprego — ou na virada de carreira —, a temporada de programas de estágio e trainee chega como um alívio.

Grandes empresas de diferentes setores abriram processos seletivos nas últimas semanas, com vagas que vão da indústria pesada ao mercado financeiro, passando por tecnologia, logística, hotelaria e seguros.

A boa notícia é que há oportunidades para perfis bastante variados: estudantes no início da graduação, universitários prestes a se formar e até profissionais já formados em busca de uma aceleração mais estruturada na carreira.

A seguir, reunimos programas de estágio e trainee com inscrições abertas nas próximas semanas, incluindo vagas em empresas como MRS, Bloomberg, Tetra Pak, Safra e Bradesco Seguros. Mas atenção: vários prazos terminam ainda em fevereiro e início de março. Então, não perca tempo!

1. Estágio na MRS

O Programa de Estágio MRS está com inscrições abertas até o dia 25 de fevereiro de 2026 e é voltado para estudantes do ensino técnico e da graduação que desejam iniciar a carreira no setor de logística ferroviária.

A jornada foi estruturada para proporcionar vivência prática em um ambiente corporativo e operacional, com participação em projetos reais e aprendizado direto com profissionais experientes da companhia.

As oportunidades estão distribuídas pelas unidades da MRS em Minas Gerais, Rio de Janeiro e São Paulo, permitindo contato com diferentes áreas e realidades do negócio.

Para o nível superior, é necessário estar regularmente matriculado em um curso de graduação, ter disponibilidade para estagiar por até dois anos e atuar presencialmente por seis horas diárias nas localidades onde a empresa possui escritórios ou unidades operacionais.

Já para o nível técnico, os requisitos incluem matrícula ativa em curso técnico, disponibilidade para estagiar por até um ano e atuação presencial de seis horas diárias nas mesmas regiões.

O programa oferece bolsa-auxílio compatível com o mercado, plano de saúde, vale-refeição ou alimentação, seguro de vida, vale-transporte, acesso ao Wellhub, vale-presente e uma rede de descontos em plataformas de compras, parceiros, clubes, convênios e viagens.

O processo seletivo será realizado em etapas que incluem inscrições, dinâmica on-line com apresentação de cases e entrevistas, aprovação final e exames médicos admissionais.

Os interessados devem realizar a inscrição por meio do site especializado da vaga.

2. Estágio na Caterpillar

O Programa de Estágio da Caterpillar está com inscrições abertas até 26 de fevereiro de 2026 e mira jovens talentos em busca de experiência prática em uma das maiores fabricantes do mundo de equipamentos para construção e mineração.

A proposta é mergulhar os estagiários em situações reais de mercado, com participação direta na resolução de problemas e na elaboração de planos estratégicos.

O programa tem um viés fortemente técnico: ao longo da jornada, os participantes aprendem e aplicam metodologias de excelência operacional bastante valorizadas na indústria, como Lean Manufacturing (Produção Enxuta), Indústria 4.0, Six Sigma e Scrum.

Para participar, é preciso estar regularmente matriculado e frequentando um curso de nível superior — seja de graduação ou tecnológico. A formação deve estar prevista, preferencialmente, entre dezembro de 2027 e julho de 2028.

A empresa pede inglês a partir do nível intermediário e reforça que o horário de estágio não pode conflitar com a grade curricular do estudante, inclusive em cursos à distância. Além disso, é exigido conhecimento intermediário no pacote Office.

Entre os cursos elegíveis estão Administração de Empresas, Comércio Exterior, Relações Internacionais, Ciências Contábeis, Economia e áreas correlatas, além de formações em Tecnologia da Informação e Engenharias.

Também é necessário ter disponibilidade para estagiar nas unidades da empresa em Piracicaba (SP), São Paulo (SP), Campo Largo (PR) ou Curitiba (PR).

O pacote de benefícios inclui bolsa-auxílio competitiva, plano médico e odontológico, parceria com o Wellhub (Gympass), previdência privada, restaurante interno, vale-transporte e seguro de vida.

O processo seletivo é dividido em quatro etapas: inscrições, testes on-line, entrevista com a área de Recrutamento & Seleção e/ou liderança, e, por fim, aprovação e processo admissional.

Para se inscrever, basta acessar o site especializado da vaga. Clique aqui.

3. Trainee na Atrio

Os interessados no Programa Trainee Atrio Hotel devem se inscrever até o dia 27 de fevereiro de 2026. Com foco no desenvolvimento de futuros líderes, o programa proporciona uma imersão completa no universo da hospitalidade, combinando prática, aprendizado estruturado e acompanhamento de executivos experientes.

Durante um ano, os participantes vivenciam diferentes áreas do hotel, têm contato direto com líderes da empresa e seguem um plano de desenvolvimento baseado na metodologia 70/20/10, que equilibra experiências práticas, feedbacks e treinamentos formais.

Para participar, é necessário ter ensino superior completo em Administração, Hotelaria, Turismo, Contabilidade, Processos Gerenciais ou áreas correlatas, além de experiência prévia em hotelaria, alimentação, varejo, turismo ou serviços.

Também são exigidos inglês em nível intermediário, disponibilidade para mudança de cidade ou estado e identificação com os valores da Atrio: simplicidade, pertencimento, integridade, excelência e inovação.

O processo seletivo acontece em diversas etapas: inscrições até 27 de fevereiro, seleção e convocação para entrevistas on-line entre 2 e 6 de março, entrevistas individuais de 9 a 13 de março, entrevista em grupo no dia 20 de março e prova de inglês entre 23 e 27 de março.

A divulgação dos aprovados em acontecerá em 1º de abril e o início do programa acontece em 6 de maio.

O programa oferece remuneração de R$ 4.770, moradia no hotel durante o período, plano de participação nos resultados, benefícios como Zenklub e Gympass, convênio médico, seguro de vida e lavanderia.

Os interessados devem realizar a inscrição por meio do site especializado da vaga.

4. Trainee na Tetra Pak

A Tetra Pak está com inscrições abertas até 28 de fevereiro de 2026 para o Future Talent – Technical Service Trainee, programa voltado a jovens profissionais que buscam acelerar a carreira em um ambiente global, inovador e com forte foco em soluções para a indústria de alimentos e bebidas.

A iniciativa foi desenhada para formar especialistas técnicos capazes de atuar diretamente na entrega de serviços e suporte operacional aos clientes da companhia. A jornada tem duração de 24 meses e oferece uma trilha estruturada de desenvolvimento, combinando aprendizado técnico e experiência prática em campo.

Durante o programa, os trainees participam de atividades de manutenção preventiva e corretiva, instalação, comissionamento e resolução de problemas em equipamentos da empresa instalados nas plantas industriais dos clientes.

A jornada inclui rotações em projetos e experiências práticas envolvendo tecnologias elétricas, mecânicas e de automação, com contato direto com sistemas de envase, processamento e distribuição utilizados pela indústria.

Ao final do ciclo, a proposta é que o participante esteja preparado para assumir uma posição técnica de engenharia em campo, com atuação próxima ao cliente e foco em eficiência operacional.

Podem participar candidatos com graduação concluída entre dezembro de 2023 e fevereiro de 2026, formação técnica, tecnológica ou em engenharias como Mecatrônica, Automação, Eletrônica, Elétrica, Mecânica, Robótica Industrial ou áreas relacionadas.

É necessário ter inglês intermediário, disponibilidade para viagens — que podem ocupar cerca de metade do tempo de trabalho — e interesse em construir carreira técnica com atuação prática. Perfil colaborativo, boa comunicação e capacidade de resolução de problemas são características buscadas pela empresa.

Conhecimentos básicos em sistemas mecânicos, elétricos, pneumáticos e hidráulicos, além de experiências com PLCs (controladores lógicos programáveis), redes industriais ou projetos acadêmicos na área, aparecem como diferenciais.

O processo seletivo inclui inscrição online, entrevista em vídeo, entrevista virtual, etapa de avaliação e proposta final. O início do programa está previsto para março de 2026, com base operacional em Monte Mor, no interior de São Paulo.

Os candidatos devem se inscrever por meio do site especializado da vaga.

5. Trainee no Safra

As inscrições para o Programa de Trainee do Safra seguem abertas até 1º de março de 2026. A iniciativa tem como objetivo formar novos especialistas em tecnologia, com foco tanto no desenvolvimento técnico quanto na atuação em projetos estratégicos do banco.

Com duração de 15 meses, o programa combina aprendizado estruturado e vivência prática em um ambiente conectado às demandas reais do setor financeiro.

Ao longo da jornada, os participantes terão contato com trilhas de desenvolvimento em áreas como Inteligência Artificial, Big Data, Cibersegurança e DevOps (desenvolvimento e operações). Além disso, poderão conhecer de perto a aplicação da tecnologia no contexto do mercado financeiro.

Para participar, é necessário ter mínimo de três anos de experiência em áreas de tecnologia, como DevOps, Cibersegurança, Big Data, Desenvolvimento de Sistemas ou áreas correlatas.

O banco busca candidatos com formação superior concluída entre 2021 e 2025 e inglês a partir do nível intermediário. Também é exigida disponibilidade para atuar presencialmente em São Paulo (SP), em período integral.

Entre os benefícios, o Safra oferece remuneração diferenciada e formação técnica de excelência, com apoio de um parceiro educacional externo. Os trainees terão ainda experiência prática em projetos reais, com impacto direto no negócio, além de job rotation para ampliar a visão e a atuação em diferentes áreas.

O programa inclui workshops exclusivos com times de negócios e áreas de suporte, bem como acompanhamento de carreira e mentoria com profissionais seniores do banco.

Também estão previstos participação nos lucros e resultados e um pacote completo de benefícios, que inclui plano de saúde, plano odontológico e outros.

Para se inscrever, basta acessar o site especializado da vaga aqui.

6. Estágio na Bradesco Seguros

O Programa de Estágio da Bradesco Seguros está com inscrições abertas até 3 de março de 2026 e se apresenta como a porta para estudantes que querem iniciar a carreira na maior seguradora da América Latina.

A jornada de desenvolvimento é organizada em três frentes. A primeira é a integração cultural, que conecta o estagiário à história e aos valores do grupo. A segunda é o foco em competências corporativas, por meio de trilhas de aprendizagem específicas.

A terceira, aposta no aperfeiçoamento comportamental, com ferramentas práticas voltadas ao desenvolvimento de empatia, propósito e colaboração no dia a dia.

As vagas estão distribuídas por diversas áreas, que vão de Administrativa, Comercial e Financeira até Tecnologia, Dados, Riscos, Marketing e Jurídico, entre outras frentes do grupo.

Para participar, é preciso estar cursando a partir do segundo semestre da graduação (bacharelado e/ou licenciatura) ou no primeiro semestre de um curso tecnólogo.

O candidato deve ter disponibilidade para jornadas de 20, 25 ou 30 horas semanais, com possibilidade de realizar de um a dois anos de estágio — preferencialmente dois anos.

Também é necessário poder atuar no modelo híbrido, com dois dias em home office e três presenciais; em algumas áreas, o trabalho será 100% presencial.

As oportunidades estão concentradas em Brasília (DF), Belo Horizonte (MG), Curitiba (PR), Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), São Paulo (SP), Campinas (SP), Osasco (SP) e Santos (SP).

O pacote de benefícios inclui bolsa-auxílio compatível com o mercado, além de seguro contra acidentes pessoais e auxílio-transporte. Os estagiários também têm acesso ao TotalPass e ao Programa Viva Bem.

Há ainda cesta de serviços bancários e cursos voltados ao desenvolvimento pessoal e profissional. Outro destaque é o day off no dia ou no mês do aniversário.

O processo seletivo passa por inscrições, trilha on-line, painéis on-line, etapa de feedbacks e aprovações e, por fim, a admissão, prevista para ocorrer a partir de junho de 2026.

Os interessados devem se inscrever por meio do site especializado da vaga.

7. Estágio na Rumo

O Programa de Estágio da Rumo está com as inscrições abertas até o dia 3 de março de 2026 e é voltado para estudantes de bacharelado, licenciatura e tecnólogo.

As oportunidades contemplam diversas áreas e estão distribuídas pelas cidades de Indaiatuba (SP), São Paulo (capital), Santos (SP), Araraquara (SP), Rondonópolis (MT), Primavera do Leste (MT) e Rio Verde (GO).

As oportunidades são abertas a todas as pessoas, independentemente de identidade ou expressão de gênero, orientação sexual, religião, etnia ou raça, idade, neurodiversidade, status de deficiência ou cidadania.

Após a inscrição, os aplicantes passam por uma trilha online. Segundo a Rumo, quanto mais rápido o candidato concluir a trilha, maiores são as chances de avançar para as próximas fases — organização, comprometimento e agilidade fazem a diferença desde o início.

A bolsa-auxílio é de R$ 1.750 para estagiários até o penúltimo ano de graduação e de R$ 1.950 para aqueles a partir do último ano.

O pacote de benefícios inclui vale-alimentação e/ou vale-refeição no valor de R$ 1.200 por mês, com desconto simbólico de R$ 5,00, além de vale-transporte. A assistência médica é oferecida pela Sul América no escritório de São Paulo e pela Unimed nas demais localidades, ambas com coparticipação. Há também assistência odontológica pela Odontoprev, mediante adesão conforme o plano.

Os estagiários contam ainda com auxílio farmácia de até R$ 150 por mês, com 30% de subsídio da Rumo, seguro de vida sem desconto em folha e acesso ao Programa Pra Você, que oferece atendimento psicológico e social, sigiloso e gratuito. O Wellhub é disponibilizado de forma opcional.

Entre os benefícios adicionais estão kit natalino, brinquedo de Natal e auxílio material escolar para quem tem filhos, capacitações e trilhas de desenvolvimento oferecidas pela Rumo e acesso ao Allya, clube de descontos exclusivo.

Os interessados devem se inscrever por meio do site especializado da vaga.

8. Estágio no Dennis Group

O Programa de Estágio Dennis Group 2026 está com inscrições abertas até 10 de março de 2026 e mira estudantes que querem iniciar a carreira em engenharia e consultoria industrial com foco no setor de alimentos e bebidas.

A proposta é oferecer uma imersão no modelo global da companhia, colocando o estagiário para acompanhar todas as etapas de um projeto — da concepção técnica à implementação de instalações greenfield.

Na prática, isso significa vivência real do negócio, com participação ativa em equipes interdisciplinares e contato direto com clientes e fornecedores.

O programa foi estruturado para acelerar o desenvolvimento profissional. Ao longo da jornada, o estudante contribui com diferentes disciplinas técnicas e ganha repertório para lidar com projetos multidisciplinares em um ambiente de alto padrão e forte integração entre áreas.

Podem se candidatar estudantes com formação prevista para 2028 dos cursos de Administração, Ciências Contábeis e Engenharias — Alimentos, Controle e Automação, Elétrica, Mecânica, Mecatrônica e Química. Para as vagas de Engenharia, é exigido inglês a partir do nível intermediário; já para Finanças, o nível deve ser avançado.

As oportunidades são para São Paulo (SP), com atuação no escritório localizado na região da Consolação. O modelo de trabalho é híbrido, com três dias presenciais e dois remotos por semana.

A empresa oferece bolsa-auxílio compatível com o mercado, auxílio alimentação, TotalPass, convênio médico e odontológico SulAmérica, programa de desenvolvimento profissional com treinamentos e aulas de idiomas, seguro de vida e um ambiente colaborativo.

O processo seletivo inclui inscrição com provas de inglês e lógica, avaliação de fit cultural, check-up virtual de competências e idioma com a Across, entrevista final virtual com o gestor e, por fim, entrevista presencial com o RH.

Os interessados devem se inscrever por meio do site especializado da vaga.

9. Trainee na Bloomberg

As inscrições para o Programa de Trainee Bloomberg 2026 estão abertas até abril de 2026 e representam uma porta de entrada para quem deseja iniciar carreira em uma das maiores empresas globais de informação financeira, tecnologia e dados.

Com base em São Paulo, a iniciativa combina treinamento técnico, contato direto com clientes e experiência prática no funcionamento do mercado financeiro internacional.

O programa está inserido na área de Analytics & Sales, dentro da divisão de Sales and Client Service. Na etapa inicial, os trainees atuam em Analytics, área responsável por dar suporte aos usuários do Bloomberg Professional Service em escala global.

O time tem papel estratégico ao garantir que clientes utilizem plenamente as ferramentas analíticas da plataforma, além de trabalhar de forma integrada com a área comercial em iniciativas de vendas e lançamentos de produtos.

Ao longo do programa, os participantes prestam suporte técnico e consultivo por meio do sistema Instant Bloomberg, solucionando dúvidas relacionadas a mercados financeiros, classes de ativos e funcionalidades da plataforma.

Também apoiam clientes na otimização de fluxos de trabalho, participam de treinamentos contínuos sobre produtos, tecnologia e mercado financeiro e colaboram com as equipes de Analytics e Sales em processos de onboarding, expansão de soluções e iniciativas estratégicas.

O desenvolvimento de relacionamento com clientes faz parte central da experiência, com possibilidade de migração para a área de vendas ao longo da carreira.

Podem participar candidatos com graduação concluída entre 2022 e junho de 2026, disponibilidade para atuação presencial em São Paulo, fluência em inglês e abertura para viagens conforme as demandas do negócio. O envio do currículo em inglês é obrigatório.

A empresa busca perfis com interesse genuíno pelo mercado financeiro, forte capacidade analítica e habilidade para resolver problemas em ambientes dinâmicos e de alta demanda.

Boa comunicação verbal e escrita, interesse por tecnologia aplicada a negócios e orientação para relacionamento com clientes também são características valorizadas.

Experiência prévia em atendimento ou gestão de relacionamento é considerada um diferencial, assim como conhecimentos em Excel, VBA e noções práticas de Python ou outras linguagens de programação.

Os interessados devem realizar sua inscrição por meio do site especializado da vaga.

10. Estágio na MetLife

O Programa de Estágio MetLife 2026 está com inscrições abertas e oferece a oportunidade de atuar em uma das áreas de uma seguradora multinacional, em colaboração direta com equipes estratégicas do negócio.

Ao longo do programa, o desenvolvimento do estagiário é acompanhado por treinamentos, mentorias e iniciativas de responsabilidade social, que ampliam a visão sobre o mercado e ajudam a construir uma base sólida para a trajetória profissional.

Há vagas em frentes como RH, Contabilidade, Previdência, Marketing, Operações, Comercial e Pricing, entre outras. A proposta é inserir o estudante na rotina da companhia desde o início, com espaço para aprendizado, troca e participação ativa nos projetos.

A empresa busca candidatos com perfil colaborativo, proativo e comunicativo, que tenham senso de urgência, comprometimento e interesse em evoluir continuamente. O ambiente, segundo a companhia, estimula a experimentação e a troca de ideias, incentivando a inovação no dia a dia.

Podem se candidatar estudantes de Administração, Economia, Ciências Contábeis, Ciências Atuariais, Psicologia, Marketing, Publicidade e Propaganda, Engenharias, Estatística ou áreas correlatas, com formação prevista a partir de junho de 2028.

É necessário ter conhecimentos em Pacote Office — como Excel, Word e PowerPoint — e disponibilidade para atuar em modelo híbrido, com três dias presenciais por semana, ou presencialmente por seis horas diárias em horário comercial, na região da Berrini.

Ter inglês em nível intermediário ou avançado é considerado diferencial, assim como conhecimentos em ferramentas como Python, Power BI e SQL.

O pacote de benefícios inclui bolsa-auxílio competitiva, vale-transporte, vale-refeição, plano de saúde, plano odontológico, seguro de vida, Gympass e 13º salário.

As inscrições devem ser feitas por meio do site especializado da vaga.